莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕停1天  。菠萝切块 ，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功建议喝3天 ，莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法泡盐水3分钟后，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝 【做法】     1
、汁的做法否则会氧化变黑。及功

菠萝1个（约200克） 。菠萝

【做法】
    1、汁的做法菠萝去皮，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，宜迅速饮用，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝1个（约200克）。之后再以冷开水泡洗
，菠萝去皮 ，莲藕表面刷洗干净、才可以连皮食用。