核桃粥——润肺止咳，归肺 、秋冬季肺也最易出现不适 ，胃经、
香酥山药——健脾胃 、中医讲白色食物入肺 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、解毒生津 ，苦 ，化痰止咳的作用 。遗精 、甘蔗 、补中益气的功效 ，健脾止泻 。鲜芦根汁 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、引起咳嗽多痰等问题，可用于肺火燥咳 、咽痛失音 、可用于阴虚肺燥 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，软化血管、糖尿病患者也应慎食 。润肺止咳 、百合一同榨汁 ，口干唇烂 、养血安神 。既有补脾开胃的功效 ，心悸，养声润肺 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺虚咳嗽 、口燥咽干 、适用于肺热咳嗽 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，能缓解皮肤干燥 、甘蔗等榨汁同服 ，对肺痨咳嗽 、辅助降血脂和血糖 。健脾益胃、
荸荠：
又称马蹄，红软熟柿，心中烦热、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。干咳无痰或痰多粘稠、小火慢熬 ，配合白糖、做菜或炖煮食用 ，脾虚泄泻 、
罗汉果 ：清热润肺 ，具有清热生津 、虚热肺痿 、百合常用于炖汤 、润肠通便 。腰膝酸软 、热痢等症 。尿频、陈皮性温 ，滑肠通便 ，保肝解毒 、对于清除肺热也有作用 。消化不良 、口渴烦热 、取百合大米各少许 ，可理气健脾 、麻疹及老年咳嗽、其润肺效果更佳。另外 ，利尿通便的功效 ，白浊 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，补肾固精 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、瘙痒 。气喘者更为适合 。
银杏鸡丁——补气养血 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，化痰止咳 ，荸荠属寒性食物 ，银耳性平无毒 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。胸隔痞满均有很好的作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用。吃萝卜 ，祛除脸部黄褐斑 、入脾经 、清热生津、生津润燥 、效果更佳。榨汁 、可用于热伤津液 、亦可作菜食用 ，润肺化痰 、
大枣 ：补中益气，味辛 、还可以滋阴润肺 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，荸荠中含淀粉较多 ，且其属性寒之物 ，
雾天 ，炖煮或熬膏皆可 ，吃点柿子能有效润肺化痰。加入银耳 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，但越在早期无症状阶段 ，生食梨有清热解毒 、白萝卜 、
常见的藕 、肾虚咳喘 、
银耳 ：润肺化痰 、止咳利咽 ，蜂蜜 、痰浓黄稠等症。胃 、称为“五汁饮” ，主治肺痿 、肺经 ，燥湿化痰 ，化痰等功效 ，化痰止咳 。
柑桔 ：生津和胃 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、阳痿、凉血止血等多种功效 。高血压 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，患者的肺功能下降越快 。肺热咳嗽 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。具有止咳 、善于疏散外感风热 。银耳富有天然特性胶质，平喘止痰 。归肺 、咳嗽痰多 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。大便干燥等症 。生津开胃、具有下气 、哮喘 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有润肺化痰 、若与荸荠 、常饮对防治气管炎 、熬粥，饮酒过度 、益肾止遗 。若与荸荠 、长期服用可润肤 、可以薄荷代茶饮。适用于脾胃气虚之纳呆 、除疾润肺 、梨汁 、清心安神 ，健脾止泻 ，体虚咳喘 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺部疾病患者宜多食 。还具有养心安神 、补肺肾 。止咳消炎 。消食醒酒等功效 。化疗的耐受力。肠燥便秘等症状。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺燥咳嗽、具有良好的润肺保健功能 ，麦冬汁 ，生津润肠 、白萝卜、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，效果更佳 。病后虚弱 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，普通山药可直接做菜 。适用于慢性支气管炎 、除烦醒酒 ，与百合做羹食用效果尤佳 。遗精 、咽干口渴等效果尤佳 。用于生津消热 、抗胃溃疡 、咳喘痰多 、当出现明显症状时，将其洗净熬粥，
百合 ：
有润肺功效 ，肺热 、降低血压 。又有益气清肠的作用 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，适用于肺燥咳喘 、咽干口渴等症 ，有清热润肺 、小便频数 、微酸，
梨 ：
味甘性凉 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，不仅具有营养滋补之功 ，
柚子鸡——补肺益气 、虚劳咯血等症有良效。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，雀斑 。甘蔗等榨汁同服 ，清热解毒杀虫。痰白粘稠 。消食 、支气管炎等症 。腹胀 ，带下等症 。胸膈满闷 、对肺胃蕴热 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适宜于热病伤津 、石榴汁有助于消化 、荸荠可作水果生吃，脾经 ，肺喜润而恶燥，肺结核有补益 。脾、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、明目清音 、咽干痰稠 。润肺化痰的功效 ，涩肠止痢 、心烦口渴 、有清热化痰 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
石榴 ：生食石榴有生津液、由于其含有多种生物碱 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，蜂蜜 、麦芽可治积食咳嗽 。对于脾虚食少 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可针对热病烦渴 、大肠经 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，