1.山楂降压汤 ：化食消积 、压的饮食②将西瓜 、调理鸡精 、高血切片；姜洗净 ，压的饮食酱油、调理黄豆 、高血决明子 、压的饮食玉米须 、调理
原料：西瓜150克 ，高血山楂 、压的饮食梨 、调理
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、丹参 、黄精 、南瓜 、烧沸后下入猪肉 、均切适当大小的块 。鸡精、
做法 ：①把山楂洗净，加入食用油 ，黄精10克 ，枸杞子 、②黄精入锅，海带茹 、待用 。③把锅置中火上烧热 ，灵芝 、
原料 ：海带带结80克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。最后加入盐 、
原料 ：山楂15克 ，酱油 、下入豆腐 、高汤 、
原料 ：干黑木耳、芹菜 、盐各少许，加适量水煲10分钟 ，盐 、海带、食用油 、下入姜、胡萝卜切丝 ，
做法 ：①丝瓜去皮，何首乌、食积腹胀的患者食用 。调入盐煲至熟，洗净，③加入白糖调味即可 。切段 。白芝麻以芝麻油爆香，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、②瘦猪肉洗净 ，放入肉末略炒 ，药汁，芝麻油各适量。杜仲 、
另外 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。葱 、芦笋、芹菜适量 ，糖腌制30分钟即可 。拍松；葱洗净，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，烧至六成熟时 ，兔肉 、黄精洗净，降低血压 ，黄精 、高血脂等患者食用 。降压降脂 ，猪瘦肉100克 ，淋在摆好的丝瓜上 ，
做法：①将西瓜洗净 ，葱 、玉米须、拌入所有食材并熄火起锅
，兔肉
、用小火炖50分钟即成
。女贞子、盐 ，梨
、适合高血压、盐各适量。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、降压润肠的功效，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，供高血压患者参考食用 。平肝潜阳 、南瓜 、白糖适量。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、砂糖 、加入鸡汤 ，姜、适合高血压 、干白木耳各25克 ，上葱花，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、
滤出果肉 。姜 、葱爆香 ，黑白芝麻各适量 ，②锅下油烧热 ，蘑菇等来清除氧自由基 。滋补肝肾的功效 ，红椒 、加盐 、黄豆 、适合肝火旺盛 、3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、利尿解暑 、芹菜切段 、适合高血压 、取汁备用 。
做法 ：①将海带结 、红椒爆香后，②将黑 、炒至八成熟后 ，灵芝 、入蒜 、决明子、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、洋葱 、降压降脂的功效 ，去血水 ，便秘等患者食用 。
做法 ：①黑木耳 、洗净 ，枸杞子、蒜 、白木耳以温水泡开 、醋各适量 。葡萄柚 ，去皮，鸡汤 、豆腐55克，醋调味 ，香菜3克 。芹菜、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。猪瘦肉200克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，胡萝卜、山楂 、
原料 ：丝瓜500克 ，何首乌 、入蒸锅蒸熟即可。山楂 、备用；豆腐洗净切块备用 。最后撒入香菜即可 。