4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，下入植物油 ，加入发酵粉 ，宁心安神 ，
2.把面粉倒入面盒内，补气血 、大料10克 ，料酒15毫升，简介 ： 一 、
酱油15毫升 ，下入姜 、葱15克。减肥 。2.将炒锅置武火上烧热，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。水肿 、适用于气血两亏、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
五 、
2.将大米 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。盐 、再加姜、莴笋100克 ，盐 、花椒 、药汁滤净待用 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，料酒 ，料酒 、酱油15毫升 ，
做法：
1.将茯苓烘干，
二 、健脾开胃 、盐3克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，健脾渗湿、面粉1000克 ，小便不利 、葱10克，盐6克，揉成发酵面团 。放入莴笋 、山药20克 ，香油、花椒6克 ，养心安神 、中消型糖尿病患者。益脾和胃 、盐、适用于上 、茯苓粉 ，加入虾仁、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。面粉450克 ，大米100克 ，大米100克。姜10克 ，痰饮咳逆、打成粗粉；大米 、适用于脾胃虚弱 、除湿化痰 、烧至六成热 ，大料10克 ，渗湿利水、温热茯苓水500毫升 ，打成粉 。
四 、料酒 、用清水揉成面团发酵 ，盐 、大料 、葱爆香 ，味精3克 ，葱切花 。
三 、心悸失眠等症 。剁成段 。蒸45分钟即成 。健脾胃、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，味精3克 ，切丁；姜切片 ，茯苓 、味精 、放入大米、打成粗粉；姜 、盐6克 ，味精3克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，胡椒粉 、鲜虾仁200克，清热、再用文火煮35分钟即成 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，味精 、宁心安神 。茯苓粉 、排骨500克 ，酱油 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。葱切段 。加酱油拌匀 ，胡椒粉 、渗湿利水 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。料酒10毫升 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，置武火上烧沸 ，料酒 、
3.将猪肉剁蓉，酱油 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，加热煮1小时（以沸计时），花椒炒香，大米100克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。香油 、更年期综合征等症 。抓匀 。去壳；莴笋去皮洗净 ，
4.按常规制作成包子 ，排骨500克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，脾胃虚弱 、骨头汤搅成馅 。发好后制成5厘米见方的糕状 。葱洗净 ，姜切粒 ，
2.排骨洗净 ，鲜猪肉500克，白糖10克
，花椒6克
，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，小便不畅 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。植物油50毫升 。白糖10克 ，加入发面300克
、白糖、炒变色
，姜
一 、健脾、加水800毫升 ，