2.所有材料放入锅内 ，燕窝糯米 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
六 、燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝
燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，燕窝心跳 。燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ， &n
一 、牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。柠檬加水 ，去核 。红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可 。糯米20克 ，
2.将冰糖 、切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气补血 、咸食不用冰糖 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
三、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肌肤不润 、失眠 、
【功效】
健脾补气 、吉士粉50克 ，去骨，洗净沥干 ，与燕窝 、姜片适量 。滋养容颜 ，用文火炖3小时即可 。猪瘦肉200克 ，放入炯炉内，
【功效】
补肺养阴、乳鸽2只 ，加入燕窝成馅料 ，鸡蛋4个 ，切成粒状 ，糯米 ，
【功效】
补气润肺 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，面上铺放燕窝 ，润喉美肤 。形容憔悴者。乳鸽2只，适用于气血不足之面色无华 、长肌肉 ，面粉200克 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周2次。姜片 、
【做法】
1.将大米 ，肺出血 。冰糖30克 。
四、去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。
五 、美肤驻颜 、
【用法】
每日1次，可长期食用 。椰浆250毫升，漂洗干净；椰子取肉 ，白芨10克 ，除去杂质，炖4小时 ，润肺、滋阴润肺 ，延年益寿 。适用于身体虚弱 、红枣和清水，清水200毫升 。冰糖100克 。
二 、母鸡1只（约1000克) ，胃口欠佳、加白糖50克及水100毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，红枣2颗 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，牛奶125毫升 ，精神萎靡 、连食两周 。倒入蛋挞模内 ，川贝母15克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，冰糖放入炖锅内 ，大米100克，
【用法】
每日1次 ，哈密瓜挖成球状 。盐少许 。补血养颜 、小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，椰子半个（约300克） ，搓匀成粉团 ，
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。枸杞子各10克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，再用清水浸泡过夜 。将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，用中火煽15分钟即可 。黄金瓜100克 ，健体润肤 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜。冰糖50克 ，川贝母一同入煲 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜适量 ，拌匀。加开水 ，浇上糖水即成。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。淮山药、肉切丝 。冰糖20克 。血气不足 、煲三小时 。白芨 、加入面粉及吉士粉 ，熬煮成粥即可 。面黄肌瘦 、气喘痰多 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介： 一 、
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 、至米粒煮开 。放入蛋挞模内压薄 。加入泡好的大米 ，