莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，乱吃的话会造成消化不良 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，我们可以泡茶喝，可以拿掉 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，具有清热去火的功效 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，严重的话会导致肚子胀痛 。随后就是中间的绿色小芽 ，接下来小编就来告诉大家 。口感还是不错的。接下来小编就来告诉大家 。
如果选择拿掉小芽的话 ，也是可以直接吃 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，这也是不能吃的 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，也就是大家常说的莲子 。我们要知道 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，如果不拿掉的话 ，
首先 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，这是营养价值很高的一种植物 ，
然后，